Магнитные бури будут интенсивными на выходных: когда следует ждать наибольшего воздействия

В предстоящие выходные Казахстан столкнется с мощными геомагнитными колебаниями. В субботу, 13 июня, ожидается крайне сильная магнитная буря, а в воскресенье её влияние несколько ослабнет, но останется на высоком уровне.

Согласно прогнозу, в субботу К-индекс достигнет 7 баллов, что соответствует отметке очень сильной магнитной бури. Такие условия могут сказаться на состоянии даже тех, кто обычно не ощущает влияния космического времени.

В воскресенье, 14 июня, геомагнитная активность снизится до 5 баллов, что всё еще говорит о сильной буре, поэтому полного спокойствия в конце недели ожидать не стоит.

Во время таких магнитных колебаний ряд людей может испытывать головную боль, повышенную усталость, раздражительность, сонливость, а также трудности со сном или концентрацией. Особенно важно быть внимательными к своему состоянию людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и тем, кто страдает от нестабильного артериального давления.

Способы облегчения самочувствия во время магнитной бури

Чтобы смягчить влияние магнитной бури в выходные, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

• Уменьшить физическую нагрузку и избегать переутомления;
• Соблюдать привычный режим сна;
• Употреблять достаточное количество воды;
• Ограничить алкоголь, энергетические напитки и чрезмерный кофе;
• Заняться спокойными прогулками и выбрать легкую пищу;
• Регулярно проветривать помещение;
• Не изменять самостоятельно дозировку назначенных лекарств;
• В случае резкого ухудшения состояния, болей в груди, одышки или значительного повышения давления обращаться за медицинской помощью.