Всего одна фраза: как быстро остановить любую истерику ребенка

Причины сильных истерик у детей могут быть самыми разными — от банальной усталости до глубокого кризиса роста. Но для нас, родителей, в этот момент важнее всего знать одно: как вывести ребенка из состояния истерики и при этом не сойти с ума самим.

В чём разница между истерикой и нервным срывом

Многие путают эти два состояния, но действовать в них нужно по-разному. Истерика — это всегда театр, у неё есть цель и зритель. Ребёнок чего-то хочет и проверяет ваши границы на прочность.

Нервный срыв — это когда нервная система просто «перегорела». Здесь нет манипуляции, ребёнку страшно, он потерял контроль над собой. Если вы не понимаете, как успокоить ребенка при нервном срыве, запомните: здесь не работают запреты, нужно только ваше спокойное присутствие и физическое ощущение безопасности.

Что нельзя делать во время истерики у ребенка

Часто мы сами подливаем масла в огонь. Первое и главное правило — не кричите в ответ. Ваши крики только подтверждают ребёнку, что мир сошёл с ума. Также забудьте о длинных нотациях и логических доводах. В момент бури мозг ребёнка просто не способен обрабатывать сложную информацию.

Вот мой личный список того, чего делать категорически не стоит:

• Пытаться подкупить ребёнка сладостями или игрушками.
• Смеяться над чувствами малыша или обесценивать их.
• Уходить, бросая ребёнка одного в «воспитательных» целях.
• Сдаваться и давать то, из-за чего всё началось.

Если вы уступите один раз, вы закрепите этот сценарий навсегда. Истерика станет легальным способом получения желаемого.

Секретная фраза и способ быстрого успокоения ребенка

Когда меня спрашивают, как вывести ребенка из состояния истерики за минуту, я всегда советую метод «Валидации». Как только вы видите, что начинается «концерт», присядьте на уровень глаз ребёнка.

Скажите всего одну фразу: «Я вижу, что ты сейчас очень злишься, и я рядом».

Она творит чудеса. Вы не ругаете, вы признаёте его право на чувства. А дальше используйте технику «Переключения». Спросите о чём-то совершенно постороннем, например: «Ой, а какого цвета сегодня у тебя носки?». Мозг переключается с эмоций на логику, и градус напряжения падает. В Актау психологи часто советуют именно этот метод мягкого отвлечения внимания.

В каком возрасте у ребенка прекращаются истерики

Хорошая новость — это не навсегда. Обычно пик приходится на кризис трех лет, когда малыш осознает свое «Я». К 5–6 годам нервная система становится крепче, и ребёнок учится договариваться словами.

Если же вы понимаете причины сильных истерик у детей и работаете с ними мягко, то уже к школе эти эпизоды станут редким исключением. Главное — ваше спокойствие. Помните: вы — взрослая, вы — опора. И любая буря рано или поздно заканчивается тишиной.