Как быстро снять солнечный ожог в домашних условиях: чем и как мазать
Обгорели на солнце? Рассказываем, как быстро и правильно снять солнечный ожог в домашних условиях. Лето — прекрасная пора, но, увы, иногда оно бывает слишком щедрым.
Вы только хотели немного позагорать, а в итоге — кожа красная, горит, щиплет, и прикосновение одежды становится настоящим испытанием.
Знакомо? Тогда сейчас разберем, как в домашних условиях быстро помочь коже и не довести дело до беды. Подробности читайте в нашем материале.
Сначала — охлаждение. Но делайте это с умом
Самое первое, что нужно сделать — это охладить кожу. Но, пожалуйста, не бросайтесь сразу под ледяной душ. Резкий перепад температур может вызвать еще больший стресс для организма. Лучший вариант — прохладный душ или ванна. Температура воды должна быть комфортной, слегка прохладной.
Можно также делать прохладные компрессы: смочите мягкую ткань или марлю в воде с ромашкой, календулой или зеленым чаем — эти травы обладают противовоспалительными свойствами. Приложите компресс к обожженным участкам и оставьте на 10–15 минут. Повторяйте процедуру каждые 2–3 часа в течение дня.
Чем мазать кожу: аптечные и домашние средства
Теперь, когда кожа немного остыла, нужно помочь ей восстановиться. Разберем список средств, которые действительно работают.
Алоэ вера — проверенное народное средство
Если у вас дома растет алоэ — это настоящая находка. Просто срежьте лист, разрежьте его вдоль и смажьте внутренним гелем кожу. Алоэ снимает воспаление, увлажняет и ускоряет заживление. Если растения под рукой нет — подойдет аптечный гель с алоэ вера. Обратите внимание на состав: в нем должно быть как можно больше натурального алоэ, желательно от 90%.
Пантенол или Бепантен
Это аптечные средства, которые стоит иметь в доме особенно летом. Пантенол выпускается в виде крема или спрея. Он способствует регенерации кожи, снимает боль и помогает избежать шелушения. Наносите его тонким слоем, не втирая — просто аккуратно распределите по коже. И ни в коем случае не укутывайтесь после этого: коже нужен воздух.
Натуральные масла — только не сразу
На второй день после ожога, когда кожа перестанет быть горячей, можно использовать кокосовое или оливковое масло. Они прекрасно смягчают и питают кожу, но только на этапе заживления. В первые сутки — противопоказано, иначе можно усилить воспаление.
Что категорически нельзя делать
Очень важно не навредить себе еще больше. Поэтому запомните, чего делать точно не стоит:
- Не наносите на обожженную кожу жирные кремы, вазелин или масла в первые сутки;
- Нельзя обрабатывать ожоги спиртом, уксусом или средствами с ментолом — это только усилит раздражение;
- Не прокалывайте пузыри, если они появились — так вы открываете ворота для инфекции;
- Не трите кожу, даже если она начала шелушиться. Все должно происходить естественно.
Пейте больше воды и ешьте продукты для восстановления кожи
Ваш организм теряет влагу, особенно при ожоге. Чтобы восстановиться, ему нужно много жидкости. Постарайтесь пить не менее 2–2,5 литров воды в день. А еще помогите коже изнутри — включите в рацион продукты с витаминами A, E и С:
- Морковь и сладкий перец
- Шпинат и зелень
- Орехи
- Яйца
- Рыба
- Зеленый чай
Это ускорит восстановление и снизит риск сильного шелушения.
Дайте телу отдых и не раздражайте кожу
На время восстановления стоит отказаться от физических нагрузок, горячих ванн и, конечно же, повторных загаров. Отдайте предпочтение легкой хлопковой одежде — она не будет натирать и даст коже дышать.
Лучше всего спать в прохладной, хорошо проветриваемой комнате, на чистом и мягком постельном белье. И пусть вас не пугает шелушение — это нормальный этап восстановления.
В каких случаях нужно обратиться к врачу
Не все можно вылечить дома. Обязательно обращайтесь за медицинской помощью, если:
- У вас поднялась температура
- Появились большие волдыри
- Вы чувствуете слабость, озноб, головную боль или тошноту
- Ожог занимает большую площадь тела
Эти симптомы могут говорить о серьезной форме ожога или тепловом ударе. Здесь домашними методами не обойтись.
Как избежать солнечного ожога в будущем
Чтобы не повторять этот не самый приятный опыт, запомните простые правила:
— Наносите солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 за 20–30 минут до выхода на солнце;
— Обновляйте защиту каждые 2 часа, особенно после купания;
— Носите головной убор и легкую закрытую одежду;
— Избегайте пребывания на солнце с 11:00 до 16:00;
— Даже в пасмурную погоду используйте SPF — ультрафиолет все равно проникает сквозь облака.
Берегите свою кожу — она не любит резкого обращения. Надеемся, эти советы помогут вам не только справиться с ожогом, но и в будущем избежать его совсем.
